اكتب في الاعلى واضغط زر الدخول لبدء البحث. او اضغط خروج للالغاء

  1. عيش الرياضة
  2. لياقتك
  3. سبع طرق لاستعداد مثالي لتحدي دبي للياقة 2025

سبع طرق لاستعداد مثالي لتحدي دبي للياقة 2025

M283

بقلم M283

31 أكتوبر 2025
  • كيف تشارك في تحدي دبي للياقة 2025 وتفوز برحلة إلى دبي؟
  • كيف تستعد لتحدي دبي للياقة 2025 بمعدات وأنشطة ممتعة؟
  • ما أبرز الفعاليات والبطولات الرياضية في تحدي دبي للياقة 2025؟

يستعد سكان دبي وزوّارها لانطلاق تحدّي دبي للياقة 2025 في الأول من نوفمبر، والذي يمتد على مدار شهر كامل وفي جعبته الكثير من الأنشطة الرياضية والصحية الهادفة إلى تشجيع المجتمع على ممارسة 30 دقيقة من النشاط البدني يوميًا لمدة 30 يومًا.

وكان سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء، وزير الدفاع، رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي، قد أطلق تحدي دبي للياقة، بهدف ترسيخ مكانة الإمارة كواحدة من أكثر مدن العالم نشاطا وحيوية، من خلال تشجيع جميع فئات المجتمع على تبنّي أنماط حياة صحية ومستدامة. وتقام دورة هذا العام تحت شعار "ابحث عن تحديك"، لتوجه دعوة مفتوحة للجميع لاختيار النشاط أو المجتمع الذي يلهمهم ويدفعهم أكثر للمشاركة والاستمرارية.

ومع اقتراب انطلاق فعاليات التحدي، أعلنت الجهات المنظمة عن مجموعة من الخطوات التحضيرية التي تتيح للمشاركين الاستعداد لخوض التجربة والاستفادة من البرنامج الشامل لتحدي دبي للياقة 2025، وذلك على النحو الآتي.

سجّل في تحدي دبي للياقة 2025 وفرصة الفوز برحلة لشخصين

سجّل في تحدي دبي للياقة 2025 وفرصة الفوز برحلة لشخصين

التسجيل في تحدي دبي للياقة 2025 : فرصتك الأخيرة للفوز برحلة لشخصين

هل أنت مستعد للارتقاء بلياقتك إلى المستوى التالي؟ سجّل في تحدي دبي للياقة 2025 عبر www.dubaifitnesschallenge.com، وقد تكون من المحظوظين بالفوز برحلة لا تُنسى إلى دبي لشخصين للمشاركة في أكبر فعالية لياقة في المدينة – تحدي دبي للجري 2025.

  • طريقة المشاركة: سجّل في تحدي دبي للياقة عبر الرابط dubaifitnesschallenge.com/register قبل 31 أكتوبر 2025، والتزم بممارسة 30 دقيقة من النشاط البدني يوميًا لمدة 30 يومًا، وانضم إلى أكبر حراك للياقة في دبي خلال الفترة من 1 حتى 30 نوفمبر.
  • الجائزة: سيحصل فائز واحد محظوظ على ما يلي:
    • تذكرتا سفر ذهابًا وإيابًا على متن طيران الإمارات لشخصين إلى دبي
    • إقامة لليلتين في فندق سايرو
    • قسيمتا شراء من أديداس بقيمة 1,000 درهم لكل منهما
    • مشاركة مضمونة في تحدي دبي للجري 2025 بتاريخ 23 نوفمبر

سيتم الإعلان عن الفائز بعد انتهاء المسابقة. لا تفوّت فرصتك لتكون جزءًا من تحدي دبي للياقة 2025، حيث تنبض المدينة بالنشاط واللياقة والمشاركة المجتمعية على مدار 30 يوما. تُطبّق الشروط والأحكام.

تحدي دبي للياقة 2025: تجهيزاتك الرياضية تبدأ هنا

تحدي دبي للياقة 2025: تجهيزاتك الرياضية تبدأ هنا

استعدّ مع رفلو وديكاثلون وصن آند ساندز سبورتس

تنضم علامة رفلو للملابس الرياضية المستدامة إلى التحدي هذا العام كشريك رسمي معتمد لمنتجات تحدي دبي للياقة 2025. وسيتم طرح مجموعة محدودة الإصدار حصريًا في قرية دي بي ورلد كايت بيتش 30×30 للياقة، وقرية بلدية دبي 30×30 للياقة في حديقة زعبيل، إضافة إلى عدد من المنصات الإلكترونية المختارة، لتمنح المشاركين فرصة التمرن بملابس رياضية عالية الأداء وصديقة للبيئة. استكملوا تجهيزاتكم الرياضية بملابس ومعدات جديدة من ديكاثلون وصن آند ساند سبورتس، لتكونوا على أتم الاستعداد للحركة والنشاط طوال شهر نوفمبر.


 احرص على شرب الماء مع ماي دبي

يُعد شرب الماء عنصرا أساسيا للحفاظ على الطاقة والتعافي بعد التمارين. وخلال فترة تحدي دبي للياقة 2025، ستوفّر ماي دبي محطات مياه في مختلف قرى ومراكز اللياقة والفعاليات الرئيسية في أنحاء المدينة. احرص على ملء قارورتك القابلة لإعادة التعبئة باستمرار، سواء كنت تشارك في تحدي دبي للجري برعاية ماي دبي، أو تمارس تمارين سبينينغ في حديقة زعبيل، أو تنضم إلى جلسة لياقة عائلية في حديقة الورقاء.


 ابدأ مبكرًا في حدائق وشواطئ دبي

احصل على انطلاقة مبكرة بزيارة حديقة زعبيل أو حديقة الورقاء التابعتين لبلدية دبي، واللتين تستضيفان اثنتين من قرى 30×30 للياقة لهذا العام، أو توجّه إلى قرية دي بي ورلد كايت بيتش 30×30 للياقة للاستمتاع بنسيم البحر والتعرّف على مناطق الأنشطة الجديدة. استمتع بجولة جري أو ركوب دراجة أو جلسة يوغا في الصباح الباكر قبل انطلاق التحدي، وسط أجواء الطبيعة المفعمة بالحيوية. فجميع هذه المواقع ستستضيف قريبًا مئات الحصص والجلسات اليومية المجانية من التمارين المباشرة والأنشطة المجتمعية بمجرد انطلاق فعاليات تحدي دبي للياقة 2025 رسميًا.

شارك في فعاليات وبطولات تحدي دبي للياقة 2025

شارك في فعاليات وبطولات تحدي دبي للياقة 2025

احجز مكانك في الفعاليات الرئيسية والبطولات الرياضية العالمية

يشهد تحدي دبي للياقة 2025 أربع فعاليات رئيسية لا تُفوّت:

  • تحدي دبي للدراجات الهوائية برعاية دي بي ورلد بتاريخ 2 نوفمبر.
  • تحدي دبي للتجديف برعاية هيئة الطرق والمواصلات في 8 و 9 نوفمبر.
  • تحدي دبي للجري برعاية ماي دبي في 23 نوفمبر.
  • دبي يوغا، بتاريخ 30 نوفمبر، في حديقة زعبيل.

تجمع هذه الفعاليات آلاف المشاركين في أجواء من النشاط والتواصل والمشاركة المجتمعية.

إلى جانب ذلك، يشهد شهر نوفمبر أيضًا مجموعة من أبرز البطولات الرياضية العالمية التي تنسجم مع احتفالات تحدي دبي للياقة بأنشطة المدينة المتنوعة، وتشمل:

  • البطولة الختامية لجولة دي بي ورلد، من 13 حتى 16 نوفمبر، في عقارات جميرا للجولف.
  • بطولة دبي بريميير بادل P1، من 9 حتى 16 نوفمبر، في مجمع حمدان الرياضي.
  • بطولة طيران الإمارات دبي لسباعيات الرجبي، من 28 حتى 30 نوفمبر، في استاد ذا سيفنز.
  • الدوري الأوروبي لكرة السلة (يوروليغ) في كوكا كولا أرينا، الذي يستضيف جدول مباريات حافل بين نخبة أندية كرة السلة الأوروبية على مدار الشهر في دبي.

استكشف عروض الشركاء وتطبيقات اللياقة

من وجبات طلبات الصحية إلى تحليلات الأداء من ووب، يقدّم شركاء تحدي دبي للياقة 2025 باقة من المبادرات التي تجعل تبنّي أسلوب حياة صحي أكثر سهولة. اكتشفوا العروض الحصرية من علامات تجارية رائدة مثل بنك الإمارات دبي الوطني، وإي آند، وهواوي، وديكاثلون، واستفيدوا من التطبيقات والمنصات الرسمية لتحدي دبي للياقة والشركاء للحصول على برامج تمارين ونصائح غذائية وتحديثات حول الفعاليات طوال شهر نوفمبر.

حدد روتينك اليومي وابحث عن تحدّيك

سواء كان هدفك هو ممارسة المزيد من الحركة، أو تحسين لياقتك، أو تعزيز أدائك، أو قضاء وقت نشط مع الآخرين، فإن تحدي دبي للياقة 2025 يقدّم نشاطًا يناسب الجميع.

يمكنك زيارة إحدى قرى اللياقة الثلاث، في كايت بيتش، وحديقة زعبيل التابعة لبلدية دبي، وحديقة الورقاء، أو الانضمام إلى واحد من 25 مركزًا مجتمعيًا للياقة في مختلف أنحاء المدينة، لبدء بناء عادات صحية تستمر إلى ما بعد الثلاثين يومًا.

يُنظم تحدي دبي للياقة 2025 من قبل دائرة الاقتصاد والسياحة بدبي ومجلس دبي الرياضي، بدعم من الشركاء الرئيسيين: دي بي ورلد، وبلدية دبي، وماي دبي، وهيئة الطرق والمواصلات في دبي.

كما يحظى التحدي بدعم الشركاء الاستراتيجيين: صن آند ساندز سبورتس، ومجموعة عبد الواحد الرستماني، وبنك دبي التجاري، وديكاثلون، وبنك الإمارات دبي الوطني، وإي آند، وميرا ديفيلوبمنت، وهواوي، وطلبات، وعيادة ألتميت هيومان الصحية، وووب، وشمال – كايت بيتش، وحتا كاياك.

إلى جانب الشركاء الرسميين: طيران الإمارات، وإمارات وسالك، والشريك الإعلامي: شبكة الإذاعة العربية، والشركاء الحكوميين: مؤسسة دبي لخدمات الإسعاف، وهيئة المعرفة والتنمية البشرية، وشرطة دبي، ووزارة التربية والتعليم، ولجنة تأمين الفعاليات، دبي الصحية.

M283

بقلم M283

M283 ارابيا، المنصة المثالية لمتابعة مختلف الاخبار في مجالات الأزياء، السفر، واللايف ستايل بشكل عام. تقدم لكم أحدث الأخبار والمستجدات من عالم الرفاهية والجمال.

اكياس ملاكمة تمنح صالتك المنزلية قوة الصالات الاحترافية

عهد كمال

بقلم عهد كمال

30 أكتوبر 2025
اكياس ملاكمة تمنح صالتك المنزلية قوة الصالات الاحترافية

في يو وتحدي دبي للياقة 2025 يقدمان مجموعةً واسعة من تجارب اللياقة البدنية في مواقع مختلفة خلال شهر نوفمبر

M283

بقلم M283

29 أكتوبر 2025
في يو وتحدي دبي للياقة 2025 يقدمان مجموعةً واسعة من تجارب اللياقة البدنية في مواقع مختلفة خلال شهر نوفمبر

بوما ترتقي بتجربة الجري فوق أفق دبي

M283

بقلم M283

29 أكتوبر 2025
بوما ترتقي بتجربة الجري فوق أفق دبي